neděle 14. listopadu 2021

Kontrola platby členských příspěvků a kontaktů

 Hezký den všem,

Spolu s účetní CK LOKO Rakovník jsme provedli důslednou kontrolu platby členských příspěvků za rok 2020 a 2021.

Záznam plateb naleznete zde

Prosím všechny o kontrolu provedených plateb a uhrazení plateb chybějících. Pokud shledáte jakoukoliv nejasnost nebo nesrovnalost, neváhejte mě kontaktovat!!!

pozn. Platba členských příspěvků 1.000,-Kč/pololetí, číslo účtu 2201007013/2010, do zprávy pro příjemce uveďte, že jde o členské příspěvky, za jaké období a jméno dítěte.

pondělí 18. října 2021

Celkové vyhlášení Poháru Plzeňského kraje 2021

Slavnostní vyhlášení PPH 2021 se uskuteční 6.11.2021 od 17:00 v Plzni u Pechtů!!!

Ale to už všichni víte.

Rezervace míst proběhne hromadně. Proto prosím vyplňte tento dotazník nejdéle do úterý 19.10.2021, 10:00.

Vyhlašovanými Lokáčky budou:

Kluci 7-8

  • Martin Špatenka, 3. místo
  • Miroslav Černý. 5. místo
Kluci 9-10
  • Kryštof RYbář, 1. místo
  • Matěj Křižák, 5. místo
Žákyně I
  • Jolana Rosová, 2. místo
Žáci II
  • Patrik Rek, 2. místo
Kadetky
  • Adéla Kotlíková, 1. místo
Junioři
  • Patrik Pavlíček, 1. místo
Ženy
  • Martina Rybářová, 2. místo
Masters 40
  • Ivo Rybář, 3. místo
  • Jiří Kotlík, 4.místo


čtvrtek 7. října 2021

Příprava na závody - šipky + značení tratě

 7.10.2021

Ahoj všem,

závody jsou za dveřmi. A tak je potřeba zase něco udělat :-)

Zítra, pátek 8.10.2021, budu připravovat šipky pro označení tratě. Pokud by mi chtěl někdo pomoci se stříháním a laminováním, budu ráda :-) Časově bych to viděla cca 18:00 a později. 

V neděli,10.10.2021, 10:00 - 12:15 bychom pak provedli označení tratí. Zde se pomoc každopádně hodí!!!

Pokud je ve vašich časových možnostech pomoci s přípravami, napište mi do soukromý whatsapp.

Předem všem díky!

M.

středa 15. září 2021

Brigáda před závody

Ahoj,

díky za vyplnění dotazníku o přítomnosti na brigádě. V neděli 26.9.2021, 9:00 se tedy těšíme na Křižáky, Rajsíky, Rosovi, Kejlovi, Bidrmanovi, Rekovi, Kotlíky, Hejnovi, Pavlíčkovi a Joglovi. Odpoledne se přidají Černoši a Rybáři, až odzávodí :-)

Věřím, že se nám v tomto počtu podaří vše zvládnout! Oběd pro nahlášené zajistím!

Díky a v neděli s všemožným nářadím, kdo co doma má, na viděnou!!!!

A jestli se ještě někdo přidá, kdo nevyplnil dotazník, tak prosím písněte to již rovnou mě - Monice.

Kdo vyplnil a omlouval se, moc díky, omluvy jsou samozřejmě přijaty!!!

M + R



 Ahoj všem, rádi bychom vás požádali o pomoc při přípravě trati 7. ročníku našich závodů. 

Na začátku tohoto týdne jsme se dohodli s majiteli pozemků a teď je to již na nás!

Termín brigády je neděle 26.9.2021 od 9:00 až do odpoledních hodin (záleží kolik se nás sejde 🙂). Místo Jílák. Nutno bude odstranit popadané stromy a vyčistit a zprůjezdnit zarostlé cesty. Možné samozřejmě je připojit se během dne.

Potřeba budou tedy pily, křovinořezy, nůžky krumpáče, hrábě, lopaty apod. a samozřejmě nějaké ty ruce k dílu :-) 

Kdo se nebude moci zúčastnit, určitě nám bude moci pomoc v průběhu jakéhokoliv tréninku, kdy by stačili hrábě nebo nůžky.

Drobné občerstvení v průběhu brigády bude zajištěno.

Prosím abyste nám vyplnili do pátku 17.9.2021 formulář s potvrzením účasti, abychom věděli s kolika lidmi můžeme počítat a podle toho vše naplánovali.

Věřím, že se sejdeme v hojném počtu, užijeme si společně přípravu tratě a následně závody samotné.

Všem předem moc díky!

Monika a Robert

PS: Máte-li nějaké poznatky z minulých závodů a podněty ke zlepšení nebo nápady pro tento závod, budeme rádi, když nám je napíšete!

středa 21. července 2021

Rakovnické Cyklování 2021

 21.07.2021

A zase po roce je tu....RAKOVNICKÉ CYKLOVÁNÍ 2021

Přesto, že pořadatelé dělají co mohou, aby cyklování proběhlo normálně, covidová doba tomu úplně nepomáhá. 

Jak jste již někteří, dopředu přihlášení, byli informování emailem, nebudou uznávány samotesty. 

text emailu: "Vážení závodníci, dle informace od Hygienické stanice v Rakovníku již nelze akceptovat čestné prohlášení o samotestování na COVID-19. Dle nařízení vlády jsou od 19.7.2021 u hromadných a sportovních akcí akceptovány pouze testy z oficiálních laboratoří, potvrzení o negativním testu COVID-19 od zaměstnavatele, nebo samozřejmě potvrzení o úplném očkování či prodělaném onemocnění v uplynulých 180 dnech.
Při prezentaci toto potvrzení bude kontrolovat zdravotnická služba a bez řádného potvrzení nemohou závodníci být zaregistrováni na závod. Ve vyjimečných případech může zdravotnická služba otestovat účastníky na místě. Tato služba bude zpoplatněna částkou 200,-Kč, ale bohužel se může stát, že se testování pro všechny případné zájemce před závodem nestihne. Omlouváme se za komplikace, s pozdravem za pořadatele Milan Sunkovský."

S tím, že jsem dnes v 10:29  obdržela zprávu od Milana Sunkovského, že od dětí do 15ti let se testy dokládat nebudou!!! Pro klid všech však doporučuji si samotesty udělat doma před závodním víkendem :-)

Ale protože je nás více i dospělých respektive starších 15ti let, kteří se chceme účastnit. Došlo k dohodě s pořadatelem, že pro všechny naše závodníky účastnící se závodů na Rakovnickém cyklování bude zajištěno samostatné testovací místo před závody!!!! (týká se i rodičů členů). Detaily ladíme a budu vás informovat. 

Každopádně pro hladký průběh celého víkendu bych od vás potřebovala vyplnit tento dotazník o účasti na jednotlivých závodech a případné potřebě testů. Testy zajistím. Na registraci pak budu předávat kompletní seznam závodníků našeho týmu rovnou spolu s prokázáním potřebných dokumentů a vyzvednu startovní čísla, která vám budou k dispozici v týmovém stanu, který bude, jak jinak než na náměstí :-)

A pokud mohu poprosit, přepošlete dokladu o Covid-19 negativitě na email nebo whatapp, abych mohla mít již vše dopředu připravené a krátil se tak čas na registraci.

O vyplnění prosím do čtvrtka 22.7.2021 15:00!

Díky všem a těším se na rakovnickém náměstí celý víkend na viděnou!!!

Mo.

pondělí 28. června 2021

LOKO Dresy

Moji milí členové a závodníci!

Tak jak mám možnost vás všechny vidět a pozorovat na trénincích a závodech, vidím radost a chuť z cyklistiky a to mě i ostatní trenéry velmi těší!!!

Současně, ale vidím i zádrhele, které nám ta "covidová" doba přinesla. Jedním z nich jsou dresy.

Letní dresy se vždy objednávají v zimně. Jenže situace v zimě byla jaké byla. Pak přišlo jaro, to už byla situace lepší. Ale zase nebyl čas na řešení. K té složitější době pro objednání dresů ještě přibyla případná změna dodavatele - Bioracer, od kterého se výrobky většině líbily a více seděly. Do toho se rozjely naplno tréninky a současně i má práce, která mě živí si žádala po tyto měsíce více mého času.

Každopádně se to prostě všechno nesešlo. A já zpovzdálí cítím vaší nespokojenost, co se týče dresů.

Prosím vás o velkou toleranci v tomto ohledu! S některými z vás jsem o tom již mluvila. Ale co je psáno, to je dáno. Tedy...

Prosím všechny, kdo mají týmové dresy, ať už od jakéhokoliv výrobce (ATEX, LAWI), aby do konce týdne, odevzdali přímo mě, nebo Robertovi při trénincích, veškeré týmové oblečení, které je jim již malé a současně mi vyplní tuto tabulku, kde uvede dres/kalhoty a jejich velikost, které si pro tuto chvíli ponechají. Současně prosím o uvedení skutečnosti, jakou velikost současných dresů (ATEX, LAWI) byste potřebovali v této sezóně. 

Z toho, co se sejde se pokusím vyhovět všem jak jen to půjde!

Nejhůře na tom jsou samozřejmě ti starší. Tam se nedá dědit. Chápu. Zjistím časové možnosti u dodavatelů.

Ještě jednou vás prosím v tomto ohledu o shovívavost, vyplnění formuláře a odevzdání malých dresů do pátku 2.7.2021!!!

Mo.

úterý 27. dubna 2021

Brigáda - Haná

 Ahoj všem, 

jsme rádi, že jsme začali opět trénovat a setkávat se na kole! 

Rádi bychom využili termínu zrušených závodů a spolu s vámi zase trošku zdokonalili tréninkové místo na Hané. 

A tak tedy vyhlašujeme na 8.5.2021 BRIGÁDU!

Plán je následující:

  • 10:00 sraz
  • 12:30 oběd - gulášek přivezený přímo na Hanou
  • cca 15:30-16:00 - ukončení a příprava na odpolední grilovačku na Hané.
Děti nám určitě rádi pomohou vybudovat další kousek LOKO singlíků :-) A tak rádi vezmou na dopoledne do rukou hrábě, rýče, pilky, krumpáč či jiné nářadí :-)
Je ale jasné, že celý den s hráběmi je bavit nebude, takže odpolední plán pro ně bude vymyšlen :-)

No a po práci je třeba se odměnit! A tak tedy bychom, v pekelném doupěti, udělali společnou grilovačku a pokec třeba i se skleničkou pivka či vínka :-)

Věřím, že se sejdeme v hojném počtu a celý den si užijeme!!!

Abychom mohli vše zařídit a připravit, prosím o potvrzení účasti vyplněním tohoto formuláře

M a R


pátek 9. dubna 2021

 Konečně!!!! 

Od pondělí 12.4.2020 opět trénujeme společně!!!

 Více v záložce trénink!

pondělí 1. března 2021

A máme zase šlus.....

Od dnešního dne máme opět útrum se společnými tréninky😖😢 

Nedá se nic dělat, vládní nařízení jsou vládní nařízení a musíme je respektovat. 

Pevně věříme tomu, že nás bude většina, těch co nařízení respektují, a že díky tomu budeme za tři týdny moci nejen společně trénovat, ale začneme se i konečně vracet k životu před COVIDem, chodit do škol, užívat společenského života i závodit!!!

Tedy i když nebudou tréninky, trénovat se nepřestává!!! Jen to teď bude individuální. Však hodně z vás by se na Jílák či Hanou ani stejně nedostala, neb jsou za hranicemi katastru vaší obce......

Kategorie žáků a starší mají napsané tréninkové plány a jedou dál podle nich. Vy ostatní, neseďte doma. Vyrážejte na kolo, na dlouhé procházky rychlou chůzí, či se proběhněte!

A abychom vám to zpestřili budou tu pro vás on-line cvičení i výzvy.

On-line cvičení bude tak jak jste ve whatsapp skupinách

  • Pondělí 18:15 - kompenzace pro skupiny 2009/2010 a 2008 a starší
  • Středa 18:15 - cvičení všeho druhu pro skupiny 2011/2012 a 2013
  • Pátek 18:15 - posilování pro skupinu skupiny 2009/2010 a 2008 a starší
Vždy zašlu na skupinu odkaz s pozvánkou na googlemeeting pro cvičení v daný den. Pak už stačí se jen připojit😍

Výzev je málo, ale přeci jen je pro vás máme!😁

Výzva číslo 1 - najdi nejvyšší bod katastru tvé obce a zvol si k němu pořádnou bikovou trasu. Pošli nám pak kudy trasa vedla, jak byla dlouhá a taky nějakou tu fotodokumetanci!

Výzva číslo 2 - zjisti si hranice katastru tvé obce a pokus se je objet na kole co možná nejpřesněji. Samozřejmě některé hranice mohou měřit více km, a tak si to rozděl na několik vyjížděk! Z každé takové tvé vyjížďky nám zase pošli, kudy jsi jel a nějakou tu fotečku!!!

Pro záznam můžeš použít tvé chytré hodinky, nebo telefon s jakoukoliv aplikací!

Výzva číslo 3 - Objíždění cyklistických lahví (takové to trénování na technické disciplíny. Trénovat může každý, malý, velký, máma i táta😁)
Jak na to:
Objíždění cyklistických lahví o objemu 0,75 l Lahve tvoří vrcholy tří čtverců o délkách stran 2,5 metru (1. čtverec), 1,7 m (2. čtverec) a 1 m (3. čtverec). Cyklista vjede předním kolem mezi první dvě lahve 1. Čtverce a rozhodne se, zda bude lahve objíždět směrem vpravo nebo vlevo tak, aby se objížděná lahev nacházela mezi předním kolem a středovým složením. Zadní kolo se po dobu objíždění všech čtyř lahví nachází uvnitř čtverce, který lahve tvoří. Po dobu objíždění je zakázané skákat na místě, vpřed, vzad a do stran, odhazovat přední nebo zadní kolo a stát na místě. Objíždění musí být plynulé, povoleno je využívat volnoběh a brzdy pro korekci rychlosti. První část sekce se považuje za zvládnutou, pokud se zadní kolo dostane za čáru, která rozděluje první a druhou část sekce (čára je nakreslená 30 cm od dvou krajních lahví prvního čtverce) a všechny objížděné lahve zůstanou stát a byly objety výše popsaným způsobem. Následující dvě části sekce jsou z hlediska provedení totožné, odlišují se jen vyšší obtížností objíždění lahví zmenšením stran čtverce. Druhý a třetí čtverec začínají 2,5 metru za čarou, která části odděluje

Tedy hurá do toho! 

My se těšíme na vaše zprávy a fotky a nebojte, ani my nebudeme zahálet, taky se vám pochlubíme jak to jde u nás!

Všechny moc zdravíme!!!

M+R