Trénink

TRÉNINK SEZÓNA 2022/2023

Prázdniny jsou u konce a my opět rozjedeme pravidelné tréninky. 

U juniorů/juniorek (Adélka, Sam), starších žáků/žákyň (Jola, Anička, Deny, Radim) a mladších žáků (Kryštof, Robin, Máťa, Ondra) se nic  nemění a tréninky budou nadále dle tréninkového plánu, tedy úterý, středa, čtvrtek/pátek (záleží dle závodů). Nově do skupiny mladších žáků přibudou Ondra Dobrý a Míra Černý.

Pro skupinu III a IV nastává změna. Pondělní tréninky zůstávají, ale čtvrteční tréninky se posouvají z organizačních i pracovních důvodů na středu. Tréninky budou nadále vždy od 17:00 a sraz na Jíláku. Věříme, že tato změna bude přínosem i pro vás:-).

S účastí ve skupině III a IV počítáme s následujícími členy:

Skupina III:
Ema Hejnová, Lucie Černá, Nela Galko, David Bidrman, Ondra Kotek, Andy Dobrý, Kuba Elsnic, Martík Špatenka, Jára Kopecký

Skupina IV:
Matouš Rybář, Jindra Kotek, Miki Gregor, Vojtík Toncar, Radim a Kryštof Kýnovic + nově příchozí.

Abychom věděli, s kým máme standardně počítat na trénincích, prosíme o vyplnění dotazníku a to prosím co nejdříve. Trénink bude už v pondělí 29.8.2022!!
Pokud nám někdo ve výčtu chybí, omlouváme se, došlo k nechtěnému omylu! :-) Vyplňte dotazník a my s vámi budeme určitě počítat! 

Takto budou tréninky probíhat až do změny času. Ohledně zimní přípravy vás budeme informovat a budeme se snažit zachovat dny a i časy.

Už se na všechny těšíme!!!
Monika, Robert a Majda




TRÉNINKOVÝ ROZVH/PLÁN 
stačí kliknout a zobrazí se ti soubor, ke je vše :-)


8.11 - 5.12.2021


12.11.2021

Včera proběhla schůzka trenérů, na které byl finalizován tréninkový rozvrh na období do 5.12.2021
Odkaz výše je na soubor, kde naleznete vždy aktuální tréninkový rozvrh. Můžete ho tedy používat. Tento soubor bude vždy aktuální dle skutečnosti.

Pro skupinu III a IV zůstává se stejné. Čtvrtek cvičení a pátek plavání. Víkendy budeme řešit vždy dle počasí. Účast bude na vás, vždy se do předu domluvíme.

U skupiny II je změna v některých z úterních tréninků MTB a to z důvodu nízké účasti. Koukněte na odkaz výše.
Moc prosím všechny z této skupiny, kdo budou chodit plavat, o účast od 15:00. Je to z důvodu počtu a možnosti 2 plaveckých drah od 15:00 a jen jedné od 16:00. 

U skupin II a I byly dále přidány víkendové tréninky. 
Na sobotu silový trénink. Bude probíhat v sokolovně. Jako zátěž nám bohatě vystačí vaše vlastní tělo :-). Tento trénink bude vhodné doplnit ještě pak doma vyjetím se na trenažéru cca 30 min - 1 hod. (přesně kolik a jak vám řekneme při cvičení)
V neděli pak trénink MTB v dopoledních hodinách, tak abyste měli celé odpoledne volné jen pro vás :-)

Vaše plánovaná účast či neúčast na tréninku je zaznamenána v odkazu výše. Takto s tím tedy počítáme. Pokud by byla změna, jak v účasti či neúčasti, ať už jen pro daný trénink nebo dlouhodobější, prosím o co nejdřívější informaci.
Mo.




9.11.2021
Tréninky - zimní příprava 2021 (aktivní odkaz, stačí kliknout :-))

V odkazu výše, naleznete detailní rozdělení tréninkových skupin a rozpis tréninků pro každou skupinu.
Dále jsou v tomtéž souboru ještě záložky pro jednotlivé tréninkové skupiny, který se bude aktuálně upravovat dle aktuálu. Informace, které jste i již zaslaly jsou v souboru již zohledněny.

Abychom měli ucelený přehled, prosím všechny o vyplnění následujících dotazníků o účasti. Pokud ne nebudete účastnit z důvodu jiného kroužku, prosím napište nám to, i tato informace je pro nás důležitá.
Vyplnit prosím do středy 10.11.2021 12:00 :-)Díky!

Co se týče kompenzace. Věřím, že se sejdeme, protože je to velmi důležitá část tréninku. Pokud bychom se sešli v malém počtu, skupiny sjednotím a volnou hodinu případně využiji se zájemci ze skupiny III a IV pro všeobecnou sportovní aktivitu. Kompenzace je v tuto chvíli zařazena pouze pro skupiny I a II z důvodu, že se jedná o ty, co v následující sezóně jsou již v kategorii žáci a dále a tedy mají/budou mít více tréninku a tak je kompenzace nezbytná. U mladších dětí jsou základy kompenzace zařazená ve všeobecném sportovní aktivitě.

Plavání. Nakonec se mi podařilo domluvit 2 dráhy v pátek 15:00 - 16:00 a 1 dráhu 16:00 - 17:00.
V době od 15:00 - 16:00 budu moci mít krajní dráhu, kterou potřebuji pro plavání s menšími. Od 16:00 - 17:00 bude již k dispozici dráha uprostřed, z toho důvodu jsou sem zařazeni straší.
Pokud by se někdo ze starších necítil být tak dobrým plavcem, může chodit plavat s mladšími.

Věřím, že se nám tréninky rozjedou a nic nás nezastaví ani v zimní přípravě ani pak v závodní sezóně!

M.


4.9.2021
Tréninky od září 2021 budou ve stejných dnech. Žádná změna nenastává.
Skupiny I, II - út, st, pá dle tréninkového plánu a pokynů trenéra
Skupina III a IV - po a čt. Všechny členy patřící do této skupiny prosím o vyplnění tohoto dotazníku nejdéle do neděle 5.9.2021 12:00! Tím nám umožníte efektivní plánování a přípravu tréninků.
Tréninky nejsou povinné 2x v týdnu. Respektujeme, chápeme a i podporujeme ostatní sporty! Obzvláště v mladších věkových kategoriích. A právě proto je pro nás důležité vědět důvod vaší případné neúčasti na tréninku.
Pro zimní období jsou zajištěny tělocvičny ve stejný čas jako tréninky. V průběhu zimní přípravy se zaměříme na všeobecnou fyzickou zdatnost a koordinaci.
M.

9.4.2021

Od pondělí 12.4.2020 se opět roztočí naše kola naplno!!! Už se na vás moc těšíme.
Výše v odkazu naleznete dny a časy tréninků! 
Rozdělení do skupin je orientační. Může se stát, že na základě tréninků se budou děti mezi skupinami přesouvat, a to oběma směry. Pokud by toto nastalo, vždy vás budeme předem informovat. 

Dlouho jsme se s některými neviděli a tak, pokud někdo ví, že se nebude, z jakéhokoliv důvodu, účastnit, prosím, dejte nám to vědět.

V tréninkovém plánu jsou prozatím tréninky "pouze" na kole. 
Kompenzaci, posilování či trénink všeobecné sportovní zdatnosti zařadím po prvním týdnu, buď on-line nebo venku (k tomu se přikláním). 


Ke konci měsíce bychom také rádi uspořádali brigádu, opět na Hané. Sami už na to nestačíme a věříme, že nám rádi s budováním nových tratí pomůžete. Jestli budeme moci nebo ne, bude záležet na aktuální covidové situaci. Tedy, dám vědět :-)

Užijte víkend! A v příštím týdnu se na vás těšíme!!!

Tým trenérů 


21.02.2021
Ahoj všem, zde přikládám rozvrh tréninků pro jednotlivé skupiny pro tento týden. Prozatím budou tréninky 1x týdně a dle počasí i o víkendu. Víkend vždy upřesníme dopředu. 
Prosím všechny vždy o potvrzení účasti na tréninku!


2.11.2020

Ahoj, níže v odkazech jsou tréninkové plány. Tréninkové plány budou fungovat jako sdílené soubory. Cokoliv my vám tam upravíme, vy to hned uvidíte. A naopak, my uvidíme všechny informace od vás, které nám tam zaznamenáte. 

Váš záznam z tréninků, pravdivý, je velmi důležitý pro sestavení dalšího tréninku!

Může se stát, budete nemocní, budete mít důležité školní povinnosti, budete se cítit strašně unavení, máte jiný trénink apod., a v daný den prostě nesplníte co je v plánu. Nic se neděje. To je normální. Ale napište to do záznamu z tréninku popravdě i s důvodem proč! 
A aby to vše fungovalo, jak má, a zabránili jsme případnému nechtěnému  odstranění důležitých informací, budu od vás, od každého, potřebovat email!
Email pod kterým budete s tréninkovým programem pracovat. 
Přístup pro vyplňování záznamu z tréninků bude možný pouze s tímto emailem!
Je na vás, jestli to bude email závodníka nebo jeho rodiče, ale hlavně to musí být  email, se kterým to budete fungovat! 😁

Email pošlete přes Whatsapp přímo mě co nejdříve!

V tréninkových plánech budete mít vloženy i sestavené tréninky kompenzace i ostatního cvičení i s popisem a obrázky. Bohužel, budete muset zatím sami. Jakmile to půjde, budu se těšit , že budeme cvičit společně! 😁

M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲


14.10.2020
Čtvrteční trénink, 15.10.2020, NEBUDE! Důvodem je nepříznivá předpověď, chladné počasí i současná situace😢 
A jak dál....? 
Současnou situaci tedy využijeme k naší plánované cyklistické pauze. 
Co to ve skutečnosti znamená? 
Všichni, především ti, co závodili a jezdili tréninky pravidelně, by si měli od kola odpočinou před začátkem přípravy na další sezónu!
Přestože současná situace moc nepřeje ostatním sportovním aktivitám a mohlo by se zdát kolo jako jediné možné, zkuste to vydržet bez něj. Nahradit ho můžete častými procházkami spojenými s vypnutím hlavy a totální odpočinkem od cyklistiky. Věřte, že vydržíte-li to, bude se o vám o to v sezóně jezdit lépe!
Prostě a jednoduše, odpočívejte po sezóně! Nebojte se, ještě se pak natrénujete dostatečně!!!😉
Znovu začneme v listopadu. Ideálně budeme kombinovat kolo (ročníky 2010 a starší) a tělocvičnu případně i bazén. Budou-li tělocvičny otevřené, měly by být v časech tréninků, jak jsem měla domluveno (snad bude vše platit).  Ale co bude... to dnes nevíme nikdo...... vše se tedy bude odvíjet dle aktuální situace, kterou budeme monitorovat a zavčas vám všem dáme vědět!!!
Všechny zdravíme a za vaše zprávy jak odpočinku využíváte budeme jen rádi! Můžou být inspirací pro ostatní😉
M a R


🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

14.9.2020
Trénink týden 14. - 20.9.2020

Pondělí 
- skupina B, 17:00 Jílák (Kryštof, Máťa, Ondra Š., Robin, Lucka, Nela, Michal)

Úterý 
- skupina A, 17:00 silnice - sokolovna (Patrik, Adélka K., Bára, Pepa, Páťa)
- skupina B, 17:00 Jílák (Jola, Deny, Radim, Anička, Ema, Ema)
- skupina C1, 17:00 Haná (David, Ondra, Jára, Ráďa, Míra, Martík, Ondra K.)
- skupina C2, 17:00 Haná (Adélka E., Kája, Víťa, Kuba)

Čtvrtek
- skupina A, 17:00 Jílák (Patrik, Adélka K., Bára, Pepa, Páťa)
- skupina B1, 17:00 Sokolovna, bike (Jola, Deny, Radim, Anička, Michal)
- skupina B2, 17:00 Sokolovna, bike (Máťa, Ondra, Robin, Kryštof, Ema, Elza)
- skupina C1, 17:00 Jílák (David, Jára, Ráďa, Míra, Martík, Ondra K., Lucka, Nela)
- skupina C2, 17:00 Jílák (Adélka E., Kája, Víťa, Kuba, David V., Mates)
Mo.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

8.9.2020
Rozpis byl aktualizován na základě nahlášení vaší účasti. Byly pojmenové skupiny a podle toho jsem i aktualizovala skupiny na Whatsppu (to jste určitě zaznamenali 🙈).
Skupina C a skupina B ve čtvrtek je dále rozdělena do skupin, tak jak se trenéři shodli, že je ideální pro trénink. V případě, že trenéři uznají za vhodné, může se toto rozdělení při jednotlivých trénincích měnit.

Abych neposílala vždy všem zprávu, kde je daný den trénink, pošlu ji jen určité skupině, které se týká. Vy to poznáte snadno, stačí si jen zapomatovat skupinu a den vašeho dítěte, ta je vždy uvedená v názvu skupiny😉 

Pokud se budete omlouvat z tréninku, pište do příslušné skupiny, aby měli přehled všichni trenéři!

Díky M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

25.8.2020
Změna v rozpisu tréninků

Vzhledem k častý připomínkám a prosbám z důvodu křížení se našich tréninků a ostatních sportovních aktivit více dětí z pondělních a středečních skupin a mé  čím dál tím větší zaneprázdněnosti v práci jsem se pokusila se nad vším ještě jednou zamyslet.

Pevně věřím, že tento bude všem již lépe vyhovovat. Zlepšily se časy pro dojíždějící, některým sourozencům se sloučil čas a den tréninku, a právě té většině dětí s různými sporty, především hokejem, tímto zamezíme případnému rozhodování mezi dvěma oblíbenými sporty. V neposlední řadě se mi tím uvolnilo jedno odpoledne, které mi už opravdu chybí, jak pro mojí práci a naši domácnost, tak i pro administrativu spojenou s klubem.

Tato změna rozpisu tréninků, snad pro všechny k lepšímu, se mohla stát, pouze díky Petrovi Křižákovi a Martinovi Rekovi, kteří nám budou u tréninků v ruce!!!

Pevně věřím, doufám, že skupince, kde je Štůfek, Máťa, Ondra Š., Robin, Lucka a Nelča..., nebude vadit přesun z úterka na pondělí, neb to takto bylo i v loňském roce.

Vím, že se nedá vyhovět všem (i když já bych chtěla.....), ale pokud to takto bude vyhovovat většině, ponecháme tento rozpis!!! 
Každopádně budete-li mít kdokoliv s tímto rozpisem problém, určitě volejte! Volejte prosím co nejdříve, nejdéle do zítřka dopoledne. Pokud se nebudete ozývat, beru to jako souhlas 😀 a tento rozvrh začne již platit od středy 26.8.2020.

Všem moc díky za pochopení úvodních zmatků.

M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

23.8.2020
Nový rozpis tréninků
Trenéři se sešli u kulatého stolu, dali hlavy dohromady a vyšel z toho nový rozpis tréninků, na který najedeme již od pondělí 24.8.2020.


Pondělní kompenzace bude pro ročníky 2010 a starší. Prosím již dopředu nahlásit vyplněním formuláře, kdo se bude účastnit.

Takto to bude cca do změny času, v závislosti na počasí by se pak přecházelo do tělocvičny. Časy tělocvičen ještě budu upřesňovat. 
Tréninky na kole budou zůstávat počínaje ročníkem 2010 (přestup do vyšší kategorie) a starším.
V průběhu zimní přípravy bude i bazén. Platí stejně jako s tělocvičnou - upřesním.

Ne vždy budou pro vás časy ideální (pondělí, středa), ale bohužel dětí je dost a trenérů málo. Rozdělením chceme zachovat kvalitu tréninku.

Pro vaše případné dotazy a připomínky jsme vám samozřejmě k dispozici.

Omluvy prosím vždy stále hlásit dopředu :-)

M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

18.8.2020
Trénink 
  • středa 19.8.2020 - všechny ročníky 2009 a mladší!!!, 17:00, místo upřesním
  • Čtvrtek 20.8.2020 - volno před sobotními závody
  • Pátek 21.8.2020 - rozjetí před závody všechny ročníky
Pro středu a pátek prosím potvrdit účast!
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

16.8.2020
Tréninky pro týden 17.8. - 23.8.2020
  • Pondělí - 17:00 Sokolovna, Radim, Deny, Míša, Ema, Elza, Robin (dle mě dostupných informací jsou ostatní 2009-2011 mimo tzn. na jiných prázdninových akcích
  • Úterý - 17:00 u Tosu, Adélka, Patrik, Pepa (Sam je s ? hokejové soustředění, Páťa je na dovolené
Mladší (2012,2013 a ještě mladší) jsou v podstatě skoro všichni na jiných prázdninových akcích, proto nejsem v tréninku zahrnuty.

Pokud někdo z starších může a chybí v seznamu, dejte vědět! A naopak, pokud je někdo uveden a přebývá, tak také!!!!
 
Na další dny ještě napíšu!

Díky M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

10.8.2020

Jak již víte, trénink s Gaspim padá. No, nic nedá se nic dělat... Ale příště to určitě vyjde.
Jak tedy tréninky tento týden
  • Pondělí 
    • volno po závodech
  • Úterý
    • 17:00 ročníky 2009,2010,2011 
      • Radim, Anička, Ondra Š., Jola, Máťa, Robin, Kryštof, Deny?
    • 17:00 ročníky 2012 a mladší
      • Ondra, Ráďa, Martík, Jára, Kuba
    • Ročníky 2008 a starší - sami (Robík napíše, co jezdit)
  • Středa
    • 17:00 ročníky 2008 a starší
      • Sam, Pepa, Páťa, Patrik?
      • Adélka - závody silnice
  • Čtvrtek
    • 17:00 ročníky 2010, 2011
      • Anička, Ondra Š., Jola, Máťa, Robin, Kryštof
    • 17:00 ročníky 2008 a starší
      • Sam, Pepa, Páťa, Patrik?
  • Pátek  - volno
  • Sobota, Neděle - ročníky 2008 a starší dle plánu, Robík napíše.
Pozn. Adélka to bude mít vše jinak, z důvodů silničních závodů, Robík se ozve!

Účast jsme brala, dle tabulky, co jste vyplňovali. Pokud někdo chybí, nebo naopak nebude, napište prosím!

M.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

4.8.2020
Úterý 11.8.2020 - Speciální trénink s Gaspim!!!

Gaspi je velmi zaneprázdněn a hodně těžce se hledá volno v jeho diáři pro trénink s námi, proto, když říkal ..... " jedině příští úterý, 4 hoďky trénink ...." brala jsem hned všemi deseti😍

Vím, že jsou prázdniny a ne všichni budete moci, ale je to první vlaštovka a dále, na delším kempu se budeme domlouvat... Takže nezoufejte, pokud nebudete moci!

Trénink s Gaspim bude od 13:00 - cca do 17:00. Děti budou námi rozděleny do skupin dle věku a technické zdatnosti a tréninky by pak byl cca po hodině.
Přesněji to ale budu vědět, až po nahlášení vaší účasti a konečné pondělní domluvě s Gaspi. 
Proto prosím počítejte pro jistotu s celým časovým rozmezím. Já tam budu, takže se o děti budu moci ve zbývajícím čase postarat a případně jim vymyslet nějaký program na vyplnění. (Pokud by někdo z dospělých také mohl být, jako dozor pro děti, uvítám to!)
Dále mohu nabídnout svoz Strašeckých a okolních dětí, pojedu kolem 11:30 z Prahy. 
A samozřejmě, kdo by měl problém, mohu nějak ještě nabrat děti Rakovnické.
Místo bude buď Haná nebo Jílák, to ještě domluvíme a promyslíme, co by bylo lepší....
Cena možná nic, možná 250Kč/dítě, vše opět záleží na účasti.

Vás prosím o závazné nahlášení účasti do čtvrtka 6.8-2020, 20:00 prostřednictvím tohoto formuláře.

Trénink je vhodný pro každého našeho člena a my ho jen doporučujeme (jinak bychom ho přeci nezvali 😂)

Kdo nezná/neví, kdo je Gaspi, Richard Gasperotti, koukněte sem nebo na jeho facebookový profil . A kdo by chtěl další info, můžete volat (mě, ne Gaspimu :-))
Mo.

2.8.2020
Tréninky v týdnu 3.8. - 9.8.2020
  • Pondělí 
    • volno po závodech, všechny kategorie, doporučujeme protažení/kompenzace doma cca 20-30min nebo individuální vyjetí tzn. opravdu volně! :-)
  • Úterý
    • Kategorie 2008 a starší, silnice 17:00 u Tosu
    • Kategorie 2011/2010 individuálně hodina vyjížďka
    • Kategorie 2012 individuálně
  • Středa
    • Kategorie 2008 a starší, individuál podle posledního plánu
    • Kategorie 2011/2010 17:00 Jílák
    • Kategorie 2012 a mladší 17:00 Jílák
  • Čtvrtek
    • Kategorie 2005 a starší - volno
    • Kategorie 2008 - 2006, 17:00 Jílák, bike
    • Kategorie 2010/2011, 17:00 Jílák, bike
    • Kategorie 2012 a mladší - individuálně
  • Pátek
    • Kategorie 2005 a starší - trénink na trati ČP Zadov/rozjetí před závodem
    • Kategorie 2006 a mladší  - volno
Pro lepší přehled nastávajícího týdne a ostatních týdnů v srpnu prosím o vyplnění tohoto formuláře. Pomůže nám to k rozplánování tréninků.

Pozn. Protože již některým začíná příprava na další hokejovou sezónu a tréninky se kříží, budeme se snažit to udělat tak, aby kluci zvládali dělat oba sporty, bude-li to v našich možnostech.
Mo.

🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲
19.7.2020
Tréninky v týdnu od 20.7.2020
Pondělí 17:00 Sokolovna 2013 a starší
Úterý 17:00 u Tosu - silnice 2008 a starší

Další dny dle domluvy :-) Ještě písnu!
M.

21.6.2020
!!!! Trénink v týdnu 22.6 - 28.6.2020!!!

Pondělí - všechny tréninky zrušeny kolo i sokolovna! Důvodem jsou víkendové závody oba dva, Robík dojel Loudání až dnes a zítra do fakt nedává a já musím odpoledne s Ondrou na kontrolu do Motola, to nikdy nevím na jak dlouho to bude.
Úterý - trénink na trati ČP V Touškově pro všechny, kdo jsou na ČP přihlášeny, nebo kdo ho bude chtít jet. Platí pro ročníky 2011 a starší!
Počítáme s účastí Patrika, Adélky, Pepy, Sam může samozřejmě jet potrénovat taky a Páťa dle stavu jeho kolena!!! (ale lepší to nepřemáhat!). Dále Jola, Anička, Deny, Radim, Míša, Kryštof a Máťa. 
Sraz v Touškově v 17:30. Prosím potvrďte vaši účast! A napište, kdo bude potřebovat odvoz pro dítě a kdo může někoho vzít! Určitě to dáme dohromady!
Přítomni budou trenéři Robert a Kuba.
Ostatní, trénink standardně 17:00, sraz upřesním. Úterního tréninku se mohou zúčastnit i ti z pondělní skupiny, kteří o víkendu nezávodili. Jen napište, kdo bude, abych věděla s kým počítat.
Středa - standard.
Čtvrtek - bez tréninku, nedávám to - příprava na soustředění a jedna závěrečná akce s HC Rakovník, omlouvám se.
Pátek - rozjetí nohou před sobotními závody a někdo již odjezd na soustředění.

Týden 29.6. - 5.7.2020 soustředění + ČP Město Touškov.
Prázdninové tréninky ještě upřesním.

Mo.
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

1.6.2020

Protože do našeho týmu přibyli další členi, což nás velmi těší, aktualizovali jsme tréninkové skupiny. 

A abychom dali tréninkům zas o něco větší řád, dohodli jsme se na místech jejich konání pro daný den. Pokud by byla změna, budeme psát, jinak platí co je psáno!

Tak tedy ve zkratce, jak to teď bude

Skupina I 
  • úterý Lopatárna (jednou pojede Robík, jednou já), 
  • čt/pá podle toho, kdy budou o víkendu závody
    • Závody v neděli - čtvrtek trénink s Robertem, pátek volno, sobota rozjetí před závodem
    • Závody sobota - čtvrtek volno, pátek rozjetí před závodem, neděle trénink vytrvalost
    • Závody sobota i neděle - čtvrtek volno, pátek rozjetí před závodem
  • po/st zůstává
Skupina II
  • pondělí Jílák
  • středa Haná
  • pátek vyjížďka (kdo bude chtít přidá se :-))
Skupina III
  • úterý Haná
  • čtvrtek Jílák
  • pátek vyjížďka (kdo bude chtít přidá se :-))
Skupina IV
  • pondělí Haná
  • středa Jílák
Chcete-li to vidět přehledně, otevřete tento soubor!
Mo.

Žádné komentáře:

Okomentovat

Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)